新型コロナワクチンの副反応について～色んな情報を参考にしよう！～

こんにちは！
札幌市東区の就労継続支援Ｂ型「ＫＯＫＯＥ」のスタッフＮです(*^^*)

はやいもので、９月が始まりましたね♪

今年の夏は真夏日・猛暑日が異例なほど長く続きましたが、
夏バテなどは大丈夫ですか？💦

栄養のあるものをしっかり食べて、
いつもより長めに睡眠をとったり体を休ませて、
頑張って夏を耐え抜いた心身を休めてあげて下さいね(^^)

さて、テレビや新聞・ネットニュースでは毎日のように
新型コロナとワクチン接種について報道されていますが、
２回目のワクチンを控えている方や、
これから１回目のワクチンを受ける予定の方もいらっしゃると思います。

ワクチンを受けるにあたって多くの方が心配されているのが
「副反応」ではないでしょうか。

副反応は、体の免疫機能が働いている証拠でもあるのですが、
高熱・関節の痛み・頭痛・吐き気・だるけなど、
人によって出る症状やその程度は様々なようですし、
どんな症状が出るか分からない分、心配になりますよね(><)

ちなみにNの親は２回目の接種後、１日だけ高熱や節々の痛みで寝込んだものの、
翌日にはびっくりする程副反応が消えて、体が楽になったそうです。

札幌市民の方では既にご覧になった方もいらっしゃるかも知れませんが、
札幌市のホームページ内に
「さっぽろ新型コロナウィルス・ワクチンNAVI」
というページがあります。

ここには札幌市のワクチン接種に関する案内などが載っているほか、
ワクチン接種の流れや接種可否の判断基準、そして副反応について、
イラストや図で分かりやすく解説されているんです(*^^*)

札幌市民以外の方がご覧になっても参考になると思いますし、
特にファイザー社製ワクチン・モデルナ社製ワクチンについて
特徴や副反応などを個別に解説しているので、
両ワクチンを接種される方は見ておいて損はないと思います！

それから、これはあくまでＮの親が話した体験談なのですが、
「日持ちのするパンを枕元に置いとくと、熱やだるさでキッチンに行けなくても
その場で食事をとれるから良かった」
と話していて「なるほどー！」と感心しました(^^)ゞ
レトルトのおかゆやお惣菜よりも、より手軽に食事が出来ますもんね。

パンだけでは栄養のかたよりが少々気になるので、
野菜ジュースも一緒に用意するとよりいいのかな？とも思いました。

また、副反応を乗り越えた方の感想をネットで探すと
「発熱した時はアイスクリームとか冷たい食べ物に救われた」
「冷えピタや冷やし枕があると、高熱時に少し楽になった」
「食欲がない時は、ゼリー飲料で栄養をとってた」
「高熱と悪寒が交互に来るから、半袖・長袖両方の寝巻が必要になった」
など様々な”副反応対策”が出てきました(^^)